ナイトヨガ開催🧘‍♀️🌙

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皆さま。 5/25土曜日 17時00〜18時20分の80分間でナイトヨガをスコアール多摩で行います。 時間はいつもよりやや長め。 朝や日中に行うヨガとは違い、 夜に向けて鎮静化して行く内容になります🌠 私たちの意識は日中ほとんど外側へ向いている時間が多いかと思います。 誰が何を言った 誰に何かされた などなど。 外側から受ける影響をモロに受け、 怒ってイライラしたり 悲しくなっ

七つのチャクラを活性化するサンキャッチャーを作りWS

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皆さま、こんばんは🌙 予約開始致しました! 早速、3人申し込みありです!! パワーストーン(天然石)をチャクラの順番に配置したサンキャッチャー作りです! 光の入る窓辺にかけて七色の光(サンキャッチャー)でチャクラが活性✨✨✨ 風水では太陽の光をお部屋に取り込むサンキャッチャーは開運のインテリアとされています。パワーストーン(天然石)をチャクラの順番に配置したサンキャッチャー作りです!

新しい年の幕開け㊗️

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皆さま☺️ 令和元年、いかがお過ごしでしょうか。 日本が祝賀ムードいっぱいで元気な感じがします🇯🇵 そんな中、今朝は都立大にあるハートワンヨガスタジオさんでGW特別クラスデトックス ヨガを担当させて頂きました! 昨夜から降っていた雨☔️が レッスンが始まる少し前から青空が広がって 汗もいっぱいかいてスッキリ〜🎵 (今はまたどしゃ降り☔️) うん? 昨日の寺ヨガも開始前に雨が止み

5月のスケジュールをアップしました⤴️

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皆さま☺️ あっという間に過ぎさろうとする4月。 そして来週は令和の始まり。 5月のスケジュールをアップ致しました! 早々のご予約を頂き、ありがとうございます😊 新年度にご家族の中に進級、進学、新天地での生活が始まった方、それを見守る周りの方々に、そろそろ疲れが出てくる頃かもしれませんね😔 出来るだけカラダを緩めてたっぷり呼吸をしてみてくださいね〜🎵 日頃私達の呼吸は浅い事が多く肺の

感謝の連鎖💕💕💕

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皆さま、 温かく過ごしやすい休日でした☺️ いかがお過ごしでしたでしょうか❓ 私はヨガ三昧な一日でした…🧘‍♀️🤸‍♂️ 昨日のスコアール多摩、寺ヨガ共に盛況で本当にいつも有難いです🙇‍♀️ いつもはマイソール(自己練習スタイル)での練習やアシュタンガヨガレッドクラス(シークエンスが決まっています、毎回同じポーズをします)での練習をしているため、あまり他の先生のレッスンに参加する機会がな

満月前後の心とカラダのケア

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皆さま。 今夜は満月です🌕 朝から何となく、カラダがど〜んと重たい方やむくみが出ている方も多いかもしれません😔 そんな時は気持ちもひきづられがちに🤣 今週末はカラダをスッキリして気持ちは前向きになるような内容でお伝えしようと思っています🎶 さて、今年は流れが早く既に1/3が終わろうとしています😱 『何かしなきゃ』と焦る気持ちも分かりますがこのどっしりとした満月に一度立ち止まり、周りをよ

世界でたった1つ。貴方だけの香りで匂い袋作り講座 WS 開催!!

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こんにちは。   今日は皆さんに楽しいお知らせです♪ 何かというと ⤵ ⤵ ⤵   じゃじゃーん!! 【自分好みの自分だけの香り袋を作りませんか🎶】 お香の先生をお呼びしてのWSです!! 今回のWSの為にご用意頂いた特別講座です!! お見逃しなく~!!  {講座内容}

カラダと心のデトックス

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皆さま 昨日は上着もいらないくらいに暖かくなったかと思えば今日は寒の戻りだそうです🤧 体調管理に気をつけてお過ごしくださいね。 さて、21日木曜日は春分でした。 地球🌏は太陽☀️の周りを回っていますが 春分スタートで春分ゴール。 ということは地球レベルでいうと春分は元旦みたいなものと考える説もあります。 今年は満月が重なり、皆さんは、何か感じる事はあったで

エネルギー交換✨

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皆さま☺️ ようやく、暖かくなってきましたね🥰 このまま、暖かければいいなぁ〜、 車🚗のスタッドレスを履き替えようか まだ迷い気味な今日この頃です😅     さて、春休み間近。 学校は短縮授業で子供が昼には帰ってきてしまう時期。 お母さんとしては朝ご飯を作って送り出したかと思えば、あっという間に昼ご飯🍚 その間に他の家