ご苦労様🎵

ブログ

皆さま。 梅雨に入りいかがお過ごしでしょうか。 体調など崩していませんか?! 私は、自主開催のレッスン以外に他レッスが増え楽しく忙しくさせて頂いている事に感謝しております❤️ そんな折、新種の鳥🦆発見! 帰宅したら ダイニングに居た鳥に癒されました by息子👦 『お疲れ様』 疲れてないよ~ だって好きな事をしているだけだから🧘‍♀️ だけど、その労いの言葉の威力凄いです✨

6月スタート🐌

ブログ

皆さま。 梅雨の気配を感じる今日この頃。 朝でかける時、洗濯物を外に干したままで外出しようか迷う日もちょい増えたような気がします☺️ 本格的に梅雨が始まる前に 気の流れ、血液の巡りを良くするする 内容でお届けしています🧘‍♀️ あっという間に5月が終わり 6月がスタート。 終わりは何かの始まり✨ 過去の事に目を向けるのではなく 未来を信じる自分になりたいね🎵 6月もどうぞよろ

ヨガをすると…✨

ブログ

皆さま。 おぉ〜、連続投稿‼️ って、ビックリしている方も多いかな😅 分かってます💦 毎日数行でも書いてHP、ブログをアクティブにしなさいよ!!って、 何度も忠告されてます🤣 だけど、心に響いた事を書きたい派なんで… すみません、間が空いたと思ったら、 わーって書いてみたりになってしまいます😅 さて、ヨガを練習していると色々な事が変わってくると思います。 わかりやすい所で言うと

ちっちゃい幸せ✨

ブログ

皆さま。 先日、ナイトヨガ@スコアール多摩にて 開催させて頂きました。 いつもより瞑想を掘り下げてお伝えしたり、最後にはエネルギーワークをしたり… 昼間のレッスンで汗をかかない方がたくさん汗をかいたり、グランディングが分かりにくい方が夜のレッスンではドッシリと安定した!などなど…お声を頂戴しました☺️ それぞれに感じた事があって良かったな❤️ その後の打ち上げでもここではオープンには出

ナイトヨガ開催🧘‍♀️🌙

ブログ

皆さま。 5/25土曜日 17時00〜18時20分の80分間でナイトヨガをスコアール多摩で行います。 時間はいつもよりやや長め。 朝や日中に行うヨガとは違い、 夜に向けて鎮静化して行く内容になります🌠 私たちの意識は日中ほとんど外側へ向いている時間が多いかと思います。 誰が何を言った 誰に何かされた などなど。 外側から受ける影響をモロに受け、 怒ってイライラしたり 悲しくなっ

七つのチャクラを活性化するサンキャッチャーを作りWS

ブログ

皆さま、こんばんは🌙 予約開始致しました! 早速、3人申し込みありです!! パワーストーン(天然石)をチャクラの順番に配置したサンキャッチャー作りです! 光の入る窓辺にかけて七色の光(サンキャッチャー)でチャクラが活性✨✨✨ 風水では太陽の光をお部屋に取り込むサンキャッチャーは開運のインテリアとされています。パワーストーン(天然石)をチャクラの順番に配置したサンキャッチャー作りです!

新しい年の幕開け㊗️

ブログ

皆さま☺️ 令和元年、いかがお過ごしでしょうか。 日本が祝賀ムードいっぱいで元気な感じがします🇯🇵 そんな中、今朝は都立大にあるハートワンヨガスタジオさんでGW特別クラスデトックス ヨガを担当させて頂きました! 昨夜から降っていた雨☔️が レッスンが始まる少し前から青空が広がって 汗もいっぱいかいてスッキリ〜🎵 (今はまたどしゃ降り☔️) うん? 昨日の寺ヨガも開始前に雨が止み

5月のスケジュールをアップしました⤴️

ブログ

皆さま☺️ あっという間に過ぎさろうとする4月。 そして来週は令和の始まり。 5月のスケジュールをアップ致しました! 早々のご予約を頂き、ありがとうございます😊 新年度にご家族の中に進級、進学、新天地での生活が始まった方、それを見守る周りの方々に、そろそろ疲れが出てくる頃かもしれませんね😔 出来るだけカラダを緩めてたっぷり呼吸をしてみてくださいね〜🎵 日頃私達の呼吸は浅い事が多く肺の

感謝の連鎖💕💕💕

ブログ

皆さま、 温かく過ごしやすい休日でした☺️ いかがお過ごしでしたでしょうか❓ 私はヨガ三昧な一日でした…🧘‍♀️🤸‍♂️ 昨日のスコアール多摩、寺ヨガ共に盛況で本当にいつも有難いです🙇‍♀️ いつもはマイソール(自己練習スタイル)での練習やアシュタンガヨガレッドクラス(シークエンスが決まっています、毎回同じポーズをします)での練習をしているため、あまり他の先生のレッスンに参加する機会がな

満月前後の心とカラダのケア

ブログ

皆さま。 今夜は満月です🌕 朝から何となく、カラダがど〜んと重たい方やむくみが出ている方も多いかもしれません😔 そんな時は気持ちもひきづられがちに🤣 今週末はカラダをスッキリして気持ちは前向きになるような内容でお伝えしようと思っています🎶 さて、今年は流れが早く既に1/3が終わろうとしています😱 『何かしなきゃ』と焦る気持ちも分かりますがこのどっしりとした満月に一度立ち止まり、周りをよ