ヨガインストラクター Yokko

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20代の頃に増減の激しかった体重に悩みヨガを始めました。シェイプアップの為に気軽に始めたヨガで物の考え方や受け取り方が変わり身体だけでなく心がほぐれたのを思い出します。自然に穏やかな心でいる事で現在は健康的に過ごしています。息子の出産を機に妊娠前ヨガ、産後ヨガを学び指導を始めました。育児でつらい腰痛を経験し骨盤エクササイズを学びその後のヨガのレッスンに生かしています。

人それぞれヨガをするきっかけは皆違うと思います。初めてヨガに参加する方、また、カラダが硬いから・・・と柔軟性を高めたい方、ダイエット目的の方、リラックスしたい方等など。ヨガを始める理由は様々ですがクラスに来たら人と比べることなくご自分のペースで安心してご参加できるレッスンをご提供したいと思い日々ご指導させていただいております。ヨガ指導者としては9年目というまだ学びの途中の身ではございますが常に心掛けているのは生徒さんの心に寄り添うということです。ヨガというポーズを教えることだけではなくその空間、時間を楽しんでいただける様なクラスを行う様に努めています。そのためのツールがヨガであるという事をお伝えしていければと思い私自身も学びの道を歩んでおります。

最後になりましたが「yoga」という言葉はインドの古語(サンスクリット語)で元はユジュが訛ってヨガになったそうです。意味は、繋がる、結びつける等、陰と陽・月と太陽・右と左・心と身体・自然と人。そして人と人を結び付けてくれるものがヨガです。人と人が繋がって素敵な輪になりその輪が大きくなるといいですね。

このご縁に感謝しています。

資格

  • 日本フィットネスヨーガ協会インストラクター養成コース修了
  • ヨガアライアンスビンヤサヨガ200時間RYT(Registered Yoga Teacher)修了
  • マタニティ(産前)・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース修了
  • ペルビックストレッチ(骨盤調整エクササイズ)マスターインストラクター

経歴

  • 2006年から都内スポーツクラブ、ヨガスタジオなどでパワーヨガを中心に指導。
  • 2007年の自身の出産を機にマタニティ、産後クラスの指導を開始。
  • ヨガスタジオ経営を経て現在はプライベートレッスン、小学校でのヨガイベント、病院や小学生のミニバスケットで特別講師を務める